El último estrato de la conciencia
Muchas veces intentamos solucionar nuestros conflictos internos (deseos, aversiones, inquietudes, inseguridades, miedos...) con un análisis mayor, con una mayor preocupación, trayendo una especie de seriedad y gravedad al asunto.
Sumando más capas de pensamientos creemos que nos liberaremos del sufrimiento y los conflictos, pero esto rara vez ocurre. Pareciera que los miedos y las preocupaciones son más bien una constante en nuestra vida, y que la felicidad consiste en excepcionales momentos de olvido. Es como si para nosotros el estar preocupado es más importante que el ser feliz.
Lo que vemos más a menudo es que nos gustaría ser más felices y menos preocupados, pero no podemos. La preocupación es más fuerte y no la podemos evitar.
En un momento estás haciendo algo que te gusta y de repente piensas que "deberías" estar trabajando para generar más dinero para tu futuro, por ejemplo. Le has agregado, al memomento que estabas disfrutando, una capa más de pensamiento. Ahora estás ahí y además te sientes culpable. Luego, si puedes reconocer este fenómeno puede que termines agregando otra capa más de culpa por sentirte culpable y por no estar disfrutando el momento.
El enfoque de la meditación es no agregar más capas de pensamientos, sino ir quitándolas todas. Y, para hacerlo, recurrimos a diferentes técnias de relajación que van soltando la tensión que las capas de pensamientos requieren. Y así empezar a habitar un espacio de calma, de silencio, y también de una conexión profunda con el momento presente.
Cuando alcanzamos el último estrato de la consciencia, sin capas, sin prejuicios, incluso antes de que hagamos la distinción entre el "tú" y el "yo", mucho antes de eso... nos encontramos siendo este espacio abierto donde florece la gratitud y el Amor.
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